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샤샤의 잡화상점!8

잠 깨고 '딱 5초' 투자하면, 하루 활력 쭉쭉 오른다! 잠 깨고 ‘딱 5초’ 투자하면, 하루 활력 쭉쭉 오른다 바쁜 현대인의 아침, 눈 뜨자마자 피곤함이 밀려오는 경험은 누구나 겪어봤을 것이다. 하지만 눈을 뜨고 단 5초만 투자하면 하루 전체의 기분과 에너지가 달라질 수 있다는 사실을 알고 있는가? 전문가들은 아침에 뇌와 몸을 빠르게 각성시키는 가장 효과적인 방법으로 ‘5초 아침 루틴’을 권장한다. 간단하지만 강력한 이 방법은 짧은 시간 안에 정신을 깨우고 하루를 활기차게 시작할 수 있게 해준다. 아침을 바꾸는 5초 루틴 방법은 간단하다. 눈을 뜨자마자 가볍게 심호흡을 두 번 하고, 두 팔을 머리 위로 쭉 뻗으며 전신을 3초간 스트레칭한다. 총 소요 시간은 약 5초... 2025. 6. 21.
* 노트북 * 기본정보 *제목: 노트북 (The Notebook)감독: 닉 카사베츠 (Nick Cassavetes)원작: 니콜라스 스파크스(Nicholas Sparks)의 동명 소설출연: 라이언 고슬링(Ryan Gosling), 레이첼 맥아담스(Rachel McAdams), 제임스 가너, 지나 롤런즈장르: 멜로, 로맨스, 드라마개봉: 2004년 6월 25일 (미국 기준)러닝타임: 123분등급: PG-13 (미국)* 줄거리 *『노트북 (The Notebook)』는 2004년 개봉한 미국 로맨스 영화로, 니콜라스 스파크스의 동명 소설을 원작으로 한다. 닉 카사베츠 감독이 메가폰을 잡았으며, 라이언 고슬링과 레이첼 맥아담스가 주연을 맡아 감성적인 청춘 로맨스를 그려냈다.이야기는 요양원에서 시작된다. 한 노인이 치매에 걸.. 2025. 5. 12.
존 윅 3: 파라벨룸 * 영화 기본 정보제목: 존 윅 3: 파라벨룸원제: John Wick: Chapter 3 – Parabellum감독: 채드 스타헬스키 (Chad Stahelski)출연: 키아누 리브스(존 윅), 할리 베리(소피아), 이안 맥셰인(윈스턴), 로렌스 피시번(바워리 킹), 안젤리카 휴스턴(디렉터), 마크 다카스코스(제로)장르: 액션, 스릴러상영 시간: 131분개봉일: 2019년 6월 26일 (한국 개봉 기준)관람 등급: 청소년 관람불가제작비: 약 7,500만 달러흥행 수익: 약 3억 2,770만 달러 (전 세계)《존 윅》 시리즈의 세 번째 작품인 이번 영화는, 전편보다 한층 업그레이드된 액션과 심화된 세계관 설정으로 관객들의 극찬을 받았습니다. ‘파라벨룸(Parabellum)’은 라틴어로 "평화를 원한다면 전.. 2025. 4. 22.
《존 윅 2》 《존 윅 2》 기본 정보항목내용제목John Wick: Chapter 2 (존 윅: 리로드)개봉일2017년 2월 10일 (미국), 2017년 2월 22일 (대한민국)감독채드 스타헬스키 (Chad Stahelski)장르액션, 스릴러, 느와르러닝타임약 122분배급라이언스게이트관람 등급청소년 관람불가 (미국 R등급)특징:1편보다 더 넓어진 암살자 세계관과 국제적인 스케일복수극에서 국제 암살자 전쟁으로 확장고전 미술, 철학, 건축적 배경에서 이루어지는 시네마틱한 액션 시퀀스주요 등장인물 소개인물 이름배우설명존 윅키아누 리브스전설적인 킬러. 복수를 마치고 평화를 되찾으려 하지만, 과거의 빚 때문에 다시 전장으로 끌려들어간다.산티노 델 안토니오리카르도 스카마르초이탈리아 범죄조직의 일원. 존에게 과거 빚을 청구하며 무.. 2025. 4. 6.
《존 윅 1》 《존 윅 1》 기본 정보항목내용제목John Wick (존 윅)개봉일2014년 10월 24일 (미국), 2015년 1월 21일 (대한민국)감독채드 스타헬스키 (Chad Stahelski)장르액션, 스릴러, 느와르러닝타임약 101분배급서밋 엔터테인먼트, 라이온스게이트관람 등급청소년 관람불가 (미국: R등급)특징:키아누 리브스의 액션 복귀작이자 전 세계에 ‘존 윅 유니버스’를 알린 전설적인 액션 영화총격전, 근접 전투, 자동차 추격 등 하드보일드 액션이 강조된 스타일리시한 영화🧍 주요 등장인물 소개인물 이름배우설명존 윅키아누 리브스전설적인 킬러. 아내의 죽음 후 은퇴했지만, 개와 차를 건드린 자들을 응징하기 위해 다시 돌아온다.비고 타라소프미카엘 누크비스트러시아 마피아 보스. 존과 과거에 얽혀있으며, 아들을.. 2025. 3. 29.
범죄도시3 (THE ROUNDUP : NO WAY OUT2023) 기본 정보감독: 이상용각본: 김민성, 차우진제작: 마동석, 김홍백, 장원석출연: 마동석, 이준혁, 아오키 무네타카, 이범수, 김민재, 이지훈, 김도건, 고규필, 전석호촬영: 이현편집: 김선민음악: 목영진제작사: 빅펀치픽쳐스, 홍필름, 비에이엔터테인먼트배급사: 에이비오엔터테인먼트, 플러스엠엔터테인먼트개봉일: 2023년 5월 31일상영 시간: 105분언어: 한국어줄거리베트남 납치 살해범 검거 후 7년이 지난 시점에서, 마석도 형사(마동석 분)는 서울 광역수사대로 발탁되어 새로운 팀원들과 함께 살인사건을 조사합니다. 조사 과정에서 신종 마약 사건과 연루되었음을 알게 되고, 수사를 확대합니다. 이 과정에서 마약 사건의 배후인 주성철(이준혁 분)과 일본 조직의 리키(아오키 무네타카 분)가 한국에 들어오며 사건의 .. 2025. 3. 5.

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